Өтгөн байнга хатсанаас индол, скатол зэрэг бодисууд цусанд шимэгдэж биеийг архаг хордлогод оруулна. Мөн ивэрхий үүсэх, тархи, зүрхний цусан хангамжинд сөрөг нөлөө үзүүлнэ.
Өтгөн хатахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
-Өдөр бүр нэг ширхэг алим идэх хэрэгтэй. Энэ гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг эрчимжүүлнэ.
-Байцаа, хар талх зэрэг ислэг ихтэй бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь зүйтэй.
-Өглөө бүр буцалсан хүйтэн ус өлөн элгэн дээр уу.
-Хэрэв цөс чулуужих өвчингүй бол өглөө бүр нэг хоолны халбага наранцэцэгийн тос уух хэрэгтэй.
-Чавганы ханд өтгөн хатахаас сэргийлдэг.
-Бүдүүн ширхэгтэй гурил, хар будаа зэрэг ислэг ихтэй бүтээгдэхүүн хүнсэндээ түлхүү хэрэглэ.
-Өтгөн хатах хандлагатай бол өдөрт 8-10 аяга буцалсан ус, шингэн зүйл уу.
-Туулга, өтгөн хаталтын эсрэг янз бүрийн эмийг зөвхөн аргагүй байдалд ууж болно.
-Туулга нь өтгөн хаталтын үндсэн шалтгааныг арилгахгүй, зөвхөн яаралтай тусламж үзүүлнэ.
-Туулгыг хэтрүүлж хэрэглэвэл гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хямраана,
-Мөн бие махбод кальци алдаж, өтгөн хаталтыг улам гүнзгийрүүлж болзошгүй муу талтай.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment